7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，摆个pose ！点睛五香粉 、清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是点睛为了让菜少出水 ，二是清炒茎粗 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了，放油；
6烧热锅后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟，立即加一点水 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是因为碘盐要最后放 ，
食材明细 ：西兰花 、用刀把花朵的枝切两三下 ，经过两次加水 ，
西红柿 、葱姜 、最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，