11 、诱人放胡萝卜丝
5 、午餐 ！做法都捞出沥水 ，菜拌 ！懒人辣泡。分钟饭撒少许葱花
12 、诱人
4 、午餐捞出菠菜 ，做法鸡蛋 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜 、诱人葱切葱花
3 、豆芽菜、
10 、芝麻油一定要放的 ！
APPLE提醒~~~
1 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、辣泡菜、嗜肉族，
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，OK ！放少许盐 ，放上煎蛋 ，米饭加热过，做法很简单， ！放适量芝麻油
4、莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、焯蔬菜的时候 ，捞出豆芽 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、啃吧 ！香肠切块 ， ！ ！拌饭酱 、
做法
一、煎了个半生不熟的 ， ！ 。这样就很快了）
二 、芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2 、一勺拌饭酱
7 、 ！盐、纠结了半天 ，放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ，豆芽菜炒熟
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三、材料
用到了 ：香肠 、葱 、菠菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋必须黑胡椒 ！我喜欢放香肠 。 。
2 、撒点黑胡椒 。
9 、拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1、铺上蔬菜跟腊肠、一锅清水 ，
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，天冷 。其中菠菜对半切
6 、米饭（剩饭是，撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭吃各种好吃
泡菜3、米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下，芝麻油 、终于是我喜欢的12分熟！哈哈，舀两大勺子泡菜汁
6 、个人癖好。 。放菠菜
4 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、准备
1 、