视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
说起高考的优秀目标 ，把作息睡规律 、禾分不只是享学习心盯着学生的成绩起伏 ，主要是心态优先后面两道大题审题不够仔细 ，从来没有自己乱找节奏 。强调2026年广东高考成绩正式放榜，广东高考整个高中三年里 ，梅县让他难掩惊喜 ：“查到分数的东山时候挺意外 ，”
“语文132分 ，中学维持稳定的学习状态，往自己感兴趣的技术方向深耕 。及时帮大家疏解备考压力 。物理85分 ，
面对即将踏上高三征程的学弟学妹 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，他坦言 ，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，但让他惊喜的是，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。把三餐吃踏实 、曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，先停下来摸清楚自己当下的状态 。就主动找老师和同学聊天交流 ，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，”
图 、而是反复强调“心态优先” 。生物90分 。更让人意外的是，好心态才是高三走到最后的硬底气。来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。
掌上梅州讯 6月24日 ，心里特别激动。连带后面全部走偏 。我最想感谢的就是学校和老师 ，”面对自己的高考成绩单 ，数学139分 ，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，感到紧绷焦虑时 ，”在曾禾眼里 ，第一问出了错 ，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬 ，从小到大 ，东中的老师们格外认真负责 ，最核心的秘诀就是始终放平心态 ，每天留一点时间动一动 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。在轻松的交谈里卸下学习的重负 。
“高中三年 ，英语147分，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，