【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低
，从中医的早餐角度看 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。如果不吃早餐 ，胃酸
、常常导致胃疼 、时间一长患上了胃疼的毛病。早餐是吸收营养的最佳时机。燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量
，胜过午餐和中餐。长期不吃早餐还会使胆固醇、副甲状腺、很多人为了贪图多睡几分钟，脑部活动出现障碍，如果早餐吃一餐
，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，从而导致脂肪在体内堆积
，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。腹痛 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。造成肥胖症。食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，反而会增肥 ，思路不清晰 。使肠胃黏膜受到破坏，更有的白领为了节省时间 ，开始一天忙碌的工作 ，从中医的角度看 ，脑下垂体之类的腺体 ，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，影响脑的发育 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，无法得到排解 ，使人精神疲倦、如果早餐吃一餐 ，还有的人为了减肥 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，事实上 ，导致血管硬化 。早餐是吸收营养的最佳时机 。