4 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成 。蒸南

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　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花 、

　　6、南瓜切成小方块 ，

　　3、蜂蜜、

原料：

　　南瓜 、橄榄油 。